久しぶりに・・・

高熱が(;^_^A

おまけに体のあちこちに湿疹と・・(;^_^A

元気な僕には珍しい！？

それとも・・

歳を重ねてる証拠なのか(;^_^A

どちらにせよ。。。

これが今の現実。。

日々にトレーニングや睡眠不足や食事面なども含めて

気になり見直す所が沢山ありますね(;^_^A

５０歳。。という年齢。

やはり。。

身体は正直なのか。。嘘がつけないというか(;^_^A

今まで気合いガッツで（笑）頑張って来ましたが。。

これからは。。

ガツガツからボチボチに気持ちを変えていこうと思います。。

とは言え。。

昨年より。。

色々体の変化も含めて。。結構。。自分自身のなかで

変化して来ているという実感があります。。

これも。経験として。。

この先まだまだ（笑）末永く元気に健康に生きて行く為に。。

今回の経験を含め。。

ボチボチという言葉を脳裏に叩きつけながら（笑）

よく理解していこうと思います！！

それにしても。。

熱が出ると。。色々な方にご迷惑をおかけするという責任をしっかり

理解し。。これからは日々の行動と健康をテーマに。。

自分なりに研究も重ねて。。しっかりと行動していきたいと思います(^^)/

老化現象。。

確実にあります。現実を受け入れ

素直に謙虚に改善してきます(^^)/

押忍🥋🔥

See you tomorrow！！