昨年より。。
５０代に入り。。
身体のメンテナンスに力をいれる事を意識しています。
この歳で！？
まだ５０代でしょ！？
というご意見も若いと言う意味なのか。。
普段の僕を見て元気だから！？（笑）なのか（笑）
理由はどうであれ
有難いお言葉ですが・・・
実際は・・膝も肩も腰も首も
あちこちガタついているんですよ💦
カッコつけて言う訳ではないのですが。。
若い時分よりそれなりの高重量も含め
無茶して来た部分はあると思います。。
特に最近では
夜のお付き合いを
控え睡眠時間の向上と
整骨院などでの治療も含めて
極力疲れを残さない事を意識し
疲労回復も含めて。。
努力しています！！
気持ちはまだまだ出来るという自負ではないですが(;^_^A
身体はある意味
本当に正直だな(;^_^Aとも思いますね。。
身体のメンテナンスを意識する事で
自分の過去も含めて
今の自分を受け入れ
現実的配慮をどう向き合うのか。
そして
少しでも
身体がラクになる事を考え
動ける身体に繋げて行く。
歩く事も最近はノルマ化をしないで。。
ここは歩いた方が良いと思うぐらいの
軽い気持ちで・・
心のどこかでは・・
やはり。。万歩計の数字が気になってはいますが(;^_^A
身体のメンテナンスを考え
色々試行錯誤していこうと思います！！
５０代に入り
ガンガン全力でという気持ちも大切ですが(;^_^A（笑）
現実を受け入れ
そして
自分と向き合っていけるそのタイミングで
カタチづくりが出来れば最高だと
思っております(^^)/
５０代から学ぶ事
沢山あるものです☆彡
押忍🥋🔥
See you tomorrow！！
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