今年。。５１歳になり。
色々な考えた方が変わり。。
身体のメンテナンスに時間を費やし
徹底的に健康第一をテーマに。。
努力しようと思い！！！
身体の中身と外。。
血液検査や胃腸の検査や
その他以外も含め
人間ドックにも力を入れようと思います！！！
身体の外というのは・・
若気の至りというか・・
それなりに
今思うと無茶なトレーニングを何十年もこなし。。(;^_^A
高重量は当たり前（笑）
それが自分のなかでは普通だったよう気がしますが（笑）
今となれば・・
良い思い出で後悔は・・
もう無いかな（笑）
これからもトレーニングは出来なくなるまで
やり続けようと思いますが（笑）
それと伴い
首 肩 腰 膝 肘 ふくらはぎなどの
ケア。。
痛い所が沢山有り過ぎですよね（笑）
手術をしてまで治そうとは思いませんが。。
マッサージや整骨院さんにての治療がメインになるとは思いますが
身体のメンテナンスにも
力を入れて行く！！！
今までは若さゆえ！？
気合い！？も含めて
まぁ～何とかなるかな（笑）ぐらいの軽い気持ちだった部分が
多かったかも知れませんが(;^_^A
今のタイミングでメンテナンスをしないと
本気で感じ
この本気の気持ちで時間を費やそうと思います☆彡
仕事も含めて
何をするにも
身体が健康第一という事を忘れず
生涯付き合っていこうと思います（笑）
身体のメンテナンス時間
取ってますか！？
やる気になれば手段は沢山ありますよ（笑）
いつも元気で
前向きに生きて行く為にも
身体のメンテナンス時間を創っていきましょう☆彡
押忍🥋🔥
See you tomorrow！！
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