ここ最近。。
夏らしく！？
日々気温がぐんぐんと上昇傾向にあります！！
暑さが好きな私は毎日
テンションが少し高めで（笑）
この暑さに対抗する為にも・・
スポーツジムで何枚も重ね着をして
トレーニングに集中しております!(^^)!
確かに！！
トレーニング中は暑い(笑）
そのおかげか！？
日々の暑さにはめっぽう強くなって来ております☆彡
暑い時こそ
体をふんだんに動かす。
そして
汗をたくさんかき
新陳代謝をよくすることで
食事
睡眠
水分をきちんと整えようと行動します！！
この暑さに挑むの・・
日々のトレーニングにより
だいぶん耐えれます（笑）これからまだまだ暑くなるの事が
今から楽しみですよ!(^^)!