ここ最近。。
トレーニングでも
ゴルフでも
有酸素運動量を増やしている
茂山です＼(^o^)／
汗をかき
シャワーに入り
スッキリする爽快感の後にする
仕事。。
本当に集中ができ
物事の考え方まで
プラス思考になる☆彡
体を動かす事の大切さが
身に染みるように
感じます！！
汗をかいた分
飲み過ぎてしまう事もありますが（笑）
その後
また有酸素運動をする！！（笑）
仕事はもちろん事
体をしっかり動かせば
食事も美味しく
睡眠も深く
体がいつも元気！？
な状態なんですよね＼(^o^)／
人間。。
死ぬまで
頑張る姿勢のなかで
体を動かし
健康であれば
なんでも出来ると思うのは
私だけでしょうか！？
日々のコツコツが
人生を豊かにしてくれる☆彡
そう思ってもっとトレーニングに励もうと思います（笑）