仕事と母（おかん）の事で
いろいろバタバタとした10日間でした
昨日も夕方までバタバタとして
気分転換に久しぶりにトレーニングに出掛けて来ました！！
今日は「胸」をメインとしたトレーニング！？
今日はトレーニングをしている所を撮影して頂きました
こんな感じ
前からも
どうでしょう！？
胸のトレーニングの後は・・
３頭筋
腕の後ろです
３頭筋のトレーニング
最後は苦手な腹筋
かなり苦しそうですね・・・
もう後半はバテ気味
今回お世話になったトレーナーさんです
ありがとうございました 
１時間３０分のトレーニング
結構がんばってるでしょ！？
ダイエットしてるというより
筋力アップしてるって感じかな・・・・