ここ最近は
ほぼ。。
毎日！？
朝６時より
朝イチ
朝のトレーニングを
ひとり
もくもくと
追いこんでいます（笑）
毎日
一瞬ここ一番
自分を追いこむ。
そして
追いこんだ後の
達成感が
自信に繋がり
今日も一日
頑張れると
思えるんです(^^)/
トレーニングって
高重量を
扱う時もあるから
やはり
しんどい！！
体に
かなりの負担を
かけている事も
よく理解出来ています！！
年齢を重ねていくに
連れて
疲れも残る時があるんですが
そこは
御世話になっている
接骨院さんにての
治療と
サプリメントの接種
柔軟等で
なんとか
カバーしています！！
全てに
おいて
ある意味
自分との戦いで
結果を求めていたら
やはり。。
何か
犠牲にしないと
いけないものも
あり。
それが
あさイチの
時間だと
思っています！！
ソファーで
ボっ～と
ニュースを見ているのなら
トレーニングをしながら
ニュースに
耳を傾けながら
体を動かしている方が
僕には
合っているのかも知れませんね（笑）
一時期トレーニングの量を
減らしたり
オフ日を
多くしていた時期が
ありましたが
今は
日々のトレーニングをしている方が
物凄く
身体の動きが良いんですよね(^^)/
昔みたいに
高重量しかしない訳ではないので
今のトレーニング方法が
４０歳を過ぎた
老体には（笑）
合っているのかも
知れませんね（笑）
トレーニングを
長く継続しながら
老体に鞭を打ち（笑）
まだまだ
上を目指したいと
思います(^^)/