身体のメンテナンス

今年49歳。。

来年は50代(;^_^A

身体も年相応に・・・

昔に比べて。。

確実に。。疲労の蓄積度は上がっていると

自分でも理解出来ます(;^_^A

なんとも言えないぐらいの

あの独特の脱力感(;^_^A

それでも。。

じっと出来ない性格的な所が有り。。

トレーニングなどにも

時間をとっていますが(;^_^A

そんな疲弊した(笑)オヤジですが(笑)

ここ最近は

週に一度の整骨院さんにての

治療を含め。。

あらゆる理療やストレッチなども含めて

積極的に取り入れるようにしてます!!

最近何度か。。

触れてきましたが(;^_^A

自分自身のなかで。。年齢と共に。。

今の自分を取り入れるという事を

良く理解し。。

若い時に

多少の無理などもあってか・・・

今になり

首や腰

左の方

右の膝なども含めて

痛みと共に日々生活をしている(笑)

トレーニングも欠かさずです(笑)

自分自身の身体と向き合い

現実を受け入れ

少しでも

楽になる方法を考える!!!

心のどこかで。。

自意識過剰かも知れないですが(笑)

自分の中で頑張ってきた証だと言い聞かし(笑)

ポシティブに捉えている部分もあります(^^)/

とは言え。

日々の生活リズムのなかでは。。

痛い毎日が続いているのも現実なんですよね(;^_^A

この状況を悪化させるのではなく。。

現状維持を保ちつつ

良い距離で自分の身体と付き合っていきたいと思ってますよ(^^)/

昔、両親から

若い時に無茶したら

歳を重ねた時に

しんどい思いをするよ!!

と言われた言葉を今でも覚えてますが(;^_^A

今から思い返すと

あの時の言葉の意味が・・・(;^_^Aと思う時もありますが(;^_^A

うちのちび等にも僕の言葉が届いてくれる事を願っております(笑)

若い時にこそ

身体のメンテナンスをしっかり治療しながら

将来に向けて。。

身体を整えて欲しいと

中年オヤジの心の声だと思ってメンテナンス力にも

力を入れて少しでも長生きし

生涯現役をテーマに

まだまだ頑張っていきたいと思いますよ(笑)

中年オヤジの僕もですが(笑)

押忍🥋🔥

See you tomorrow!!