今年49歳。。
来年は50代(;^_^A
身体も年相応に・・・
昔に比べて。。
確実に。。疲労の蓄積度は上がっていると
自分でも理解出来ます(;^_^A
なんとも言えないぐらいの
あの独特の脱力感(;^_^A
それでも。。
じっと出来ない性格的な所が有り。。
トレーニングなどにも
時間をとっていますが(;^_^A
そんな疲弊した(笑)オヤジですが(笑)
ここ最近は
週に一度の整骨院さんにての
治療を含め。。
あらゆる理療やストレッチなども含めて
積極的に取り入れるようにしてます!!
最近何度か。。
触れてきましたが(;^_^A
自分自身のなかで。。年齢と共に。。
今の自分を取り入れるという事を
良く理解し。。
若い時に
多少の無理などもあってか・・・
今になり
首や腰
左の方
右の膝なども含めて
痛みと共に日々生活をしている(笑)
トレーニングも欠かさずです(笑)
自分自身の身体と向き合い
現実を受け入れ
少しでも
楽になる方法を考える!!!
心のどこかで。。
自意識過剰かも知れないですが(笑)
自分の中で頑張ってきた証だと言い聞かし(笑)
ポシティブに捉えている部分もあります(^^)/
とは言え。
日々の生活リズムのなかでは。。
痛い毎日が続いているのも現実なんですよね(;^_^A
この状況を悪化させるのではなく。。
現状維持を保ちつつ
良い距離で自分の身体と付き合っていきたいと思ってますよ(^^)/
昔、両親から
若い時に無茶したら
歳を重ねた時に
しんどい思いをするよ!!
と言われた言葉を今でも覚えてますが(;^_^A
今から思い返すと
あの時の言葉の意味が・・・(;^_^Aと思う時もありますが(;^_^A
うちのちび等にも僕の言葉が届いてくれる事を願っております(笑)
若い時にこそ
身体のメンテナンスをしっかり治療しながら
将来に向けて。。
身体を整えて欲しいと
中年オヤジの心の声だと思ってメンテナンス力にも
力を入れて少しでも長生きし
生涯現役をテーマに
まだまだ頑張っていきたいと思いますよ(笑)
中年オヤジの僕もですが(笑)
押忍🥋🔥
See you tomorrow!!