ここ最近。。

週末に・・・

数十年お世話になっている

整骨院さんにて治療をして頂き

普段は

昔から

身体のケアグッズ(笑)を使い！！！

メンテナンスをしてます。

肉体的なメンテナンスも

もちろん大切なんですが！！！

そろそろ

年相応に・・・身体の中も(;^_^A

飲酒を控える。。

中性脂肪

尿酸

血圧

その他も含めて。。

胃や腸

身体のあちこちのメンテナンス！！！

に力をいれます。

月一度の血液検査で

各部分の検査データーを確認して

完全にデーター化をし（僕らしいですが）(笑)

何が多くて

何が不足しているのか

そして

本当に今の摂取している

サプリメントが僕自身に合っているのか！？

先日、仲の良い

Kドクターが！！！

サプリメントって体形や年齢なども関係なく

１日の目安もよくわかるようでわからない量を

知らない間に摂取していますよね(;^_^A

と言われて。。

本当にその通りだな(;^_^Aと納得してしまいました(;^_^A

健康補助食品を自分流に解釈してしまい。。

健康がメインなのにも関わらず結果。。

不健康に繋がる。。

これは・・・・

年相応という言葉を受け入れる勇気も必要だな。。と痛感してしまいます。。

５０代を目前に

色々気づいた事。。

そして

自分を見つめ直す機会があったという事。

最強の親父を目指す為にも

常に健康第一！！！

は当たり前で。。

身体を大きくする事ばかりの志向から

健康で元気でパワフルな親父として

長いお付き合いが出来ればと思います！！！

今。。この歳で気づいた事。。。

早速実務に生かしていきたいと思います☆彡

押忍🥋🔥

See you tomorrow！！