５０代に入り（笑）

トレーニング方法の見直し。。

お酒との良い距離感を保ちながら

飲酒もほどほどに！！

そして。。

食事療法にも力を入れようと思い。。

ヘルシー志向にスイッチを変更していこうと思います。

この先年齢を重ねていけば行く程。。

今より老化していく訳だから。。

遠い未来という考えより

近い未来。。

その為には今からの準備が必要だと思いました！！

５０代という節目。。に改善と理解納得する。。

ネガティブではなく。。

人間誰しもこのようなタイミングが来るのは必然的なんだと

思い！！改善する事で

また新しい自分と見つめ直す事が出来る。。

今まで正直

無理や無茶をして来た事も多々ある中で（笑）

今回の自分のなかでの決断というのは・・・

この先を見越した生き方でもあるのかな。と思います。

今までのように

自由で（笑）融通が利いていた

僕も（笑）これからは。。身体と向き合い

無理は極力しない方向で・・・

決断していこうと思います☆彡

食事療法といっても

普通の量を濃い食べモノを控える！！

今までどんな生活して来たんだ（笑）と思われるかも知れませんが（笑）

５０代になり。。

変えていく(^^)/

ある意味楽しみで仕方ない部分もある☆彡

楽しみながら

挑戦してみようと思います(^^)/

押忍🥋🔥

See you tomorrow！！