気持ち
体が少し重たいような気がしている茂山です！！
全盛期に比べると痩せたのですが・・
ここ２,３日でまた欲が出てきてます。
もう少しダイエットをしようかな！？と・・
一日の大半が外食で
夜は少なくなったと言っても
アルコールを良く飲む。
これが
次の日も影響する時があるんです。
ここは
少しだけ！？（笑）
腹をくくって
また時間をかけながら少しづつ
ダイエットをしてみるかな！！（笑）
汗をかくと
本当に清々しく気持ちが良い。
日常の生活から
食事と運動のバランスをとり
そして
健康面にも気をつけて行く。
ビジネスマンとして当たり前の事ですが
すぐに忘れてしまい
不摂生をしてしまうので
ここは気持ちを入れ替えて
挑戦してみようかな！？（笑）
膳は急げで
今日から挑戦です！！