来年で。。
私も40歳に・・
そろそろ本当に健康の事を意識していかねばいけません！！
自分が中年になって来ているという
自覚を持ち(^_^;)
現実を受け止めながら（笑）
気合いガッツだけで乗り切れる問題ではない・・
健康は・・
今から準備という事で！！
やっぱり
普段の節制が大きく左右するんですよね！！
先ずは自覚から。
そして
実行に移す☆彡
来年より
10年間は風邪もひかないような
健康体でいられるように
努力していきたいと思います!(^^)!