9月に入り
一日休憩をはさみ
ジムでトレーニングをして汗をかき
事務所入りしている茂山です☆彡
昔のようなトレーニングではなく
量より
質にこだわっています！！
決められた時間の中で
最大限フルに筋肉に刺激を与え
おまけに
脳にまで
刺激を与え（笑）
その後の仕事はものすごく
集中力が高まります。
日々の時間のなかで何をするにも
全力は当たり前で
そのなかで
少しでも効率の良さを見つけ出し
ひとつでも多くの事にチャレンジしていく精神を忘れてはいけないと思っています！！
体も動かし
脳みそもしっかり動かす（笑）
生涯現役という目標に迎いながら
いつまでも
元気なおじさんで居たいですね（笑）