ここ数年。。
だんだん。。
体も変化して来ている！？
というのが
実感出来る時があります。。
特にお酒の量が・・
少し増えるだけで
次の日はきちんと（笑）
二日酔いに・・
少し前まではお腹がすき
ご飯もしっかり食べていたんですが・・
ここ最近では。。二日酔いになると
食事の量はめっぽう！？
減っていると思います(#^.^#)
今年４０歳という節目で
そろそろ
本気で
「健康」という事にも
取り組んでいかなければと思いだしています。
もう若くない。。
ネガティブにとらえるとではなく。
良い意味で
体が正直になってきているのだ！！
だから
自ら節制をして
負担をかけない！！
まだまだ
健康でやらなければいけない事も
沢山あります（笑）
健康は
時間をかけて
しっかりと作っていく！！
自分の体は
自分で作っていく。。
仕事と同様
体のついても
本気で取り組む☆彡
自分の体ですからね（笑）