４０代に入り。。
週４日～
空手の稽古。。
に挑戦しているんですが💦
ここ数年は
疲れが
なかなか取れにくい💦
　
サプリメントの摂取
睡眠
ストレス改善
週１～２回の
お世話になっている
接骨院での
治療などで
誤魔化しながら
日々のトレーニングに
挑戦しています(#^^#)
人間
いつまでも
現場主義で
現役にこだわろうと
思うと
老体にムチを入れて
と言いますが
２０代
３０代での
身体作りを
今思い返せば
もう少し
色々出来たのでは。。
と思う節もあります。
これから
最強の
５０代（笑）
６０代を目指すなら（笑）
今の４０代で
より良い
身体作りに
もっと
力入れて行こうと
努力していきたいと
思います(^^)/
健康
パワーアップ（笑）
は長生きへの
挑戦でもあります（笑）
今週も頑張らなければ(^^)/