最近すご気になっているのが・・・
野菜不足。。
自炊をして極力、野菜を摂取しようと試みるのですが
職業的に外食が多い私。。
30代に入り
20代の頃のような生活習慣をしていては・・・とよく言われます。。
それなりに！？努力はしているのですが・・・
サプリメントをとったりだとか・・
野菜ジュースを飲んだりだとか・・
しかし感じの野菜を食べないと行けませんよね
ただでさえ高血圧だと言われてるのに。。
来週は何より恐い健康診断が待っています。
何も無い事を祈るだけです！！