45歳 今から意識

来年に

向けて。。

本格的に。。

身体のメンテナンスにも

力を入れていこうと

思うようになり。

内科的では

健康維持も含めて

食事

サプリ

睡眠

飲酒

そして体重の減も含めて

徹底的な

管理に力入れようと

思っています!!

外科的に部分では

膝などの

今まで

結構そのままにして来た部分が

年齢と共に

やはり

痛みが出て来る度数が増え

おまけに

回復力にも

時間がかかるように

なって来たな(;^_^A

と身体で

感じるようになって来ていると

いうのが

本音ですね(;^_^A

これから先を

考えたら

やはり

年齢というものには

勝とうとしたり(笑)

するのではなく(笑)

その年齢になった時に

どう現実と

向き合っていけるのかが

大切だと

思うのです!!

昨日

今日で

痛みも来た訳ではなく(;^_^A

蓄積されて来たものでもあるのだから・・

それだったら

余計

これから

数十年かけ

治療時間を

作り

時間をかけ

治療に専念していく事が

大切だと

いう事に

気づきました!!

一概に

治療といっても

色々あるでしょうから

僕は

その色々を

試していこうと

思います!!!

そして

今のこのタイミングで

有難い事に

沢山の方々からの

お力を貸して

頂ける現実も

あるんです!!!

人間与えられた

命を使い切る!!

それも

元気あっての

前向きな気持ちになれる事なんですよね!!!

生きていれば

考え

時に辛い事もある。

でも

前向きになれれば

何とかクリアー出来る事もあるんです!!

その為にも

日々の努力の積み重ねを

コツコツ積み上げていき

健康こそが

元気に

自分らしく

長生き出来るんですよね(笑)

冗談も言えて(笑)

楽しくですよね(^^)/

45歳になり

色々な経験をさせて

頂き!!

そして

今このタイミングで

自分自身の事をよく知るようになり

今までは

若いからという言葉だけで

自分はまだまだ

気合いで大丈夫(笑)

と根拠無い

気持ちでやって来ましたが(;^_^A

これからは

根拠を求め

確実な未知に向かって

努力して行こうと

思います(^^)/

健康

元気があってこその

僕ですからね(笑)

健康で元気なら

何でも出来る!!

復活します(笑)