今年。。５０歳（笑）何度も言ってますが（笑）

ここ数年で。。

食べる量。。飲酒する量。。などが

減っている。。当たり前かも・・・(;^_^A

昔からよく食べてよく飲んでハードトレーニング（高重量）を何十年も

そんな生活をして来て。。

今は。。朝は血圧を測り（笑）植物繊維やフルーツなども食するようになり(;^_^A

ヨーグルトや乳製品も摂取したりと（笑）

おまけに。。昔からですが(;^_^Aサプリメントなども気を使いながら・・・

健康第一をテーマに！！！日々努力するように心がけています。

５０代に入るという事が僕の中で

色々な現実を受け止めないというひとつのターニングポイントになった事と。。

この先。。

元気で居たとしても老いには勝てないと思うと。。。

今からの準備がものすごく大切だという事も

現実を受け入れるという意味で。。自分に厳しくなる部分でもあります。

何かあってからという事では。。

若手の時より

年々背負う責務も増えてきているし。

何かあってからでは・・・というのはあまりにも無責任では！？と思う自分が居てます。

先日も少しブログで触れましたが。。

早寝早起きも継続していきながら

食に対する向き合い方なども・・・

日々にアポイントも含めてバタバタしているのも有り。

外食率も

ものすごく減っている。だからと言って仕事に支障がある訳でも無いし。。

仕事が遅ければ

飲酒もしない。それはそれで自分のなかでコントロール出来るようになって来たし(^^)/

何より。。勉学も含めて。。仕事以外の時間に費やせるという事が非常に大きいですね！！！

本を読んだり。。

英会話やビジネス本などにも目を通す時間が出来る。

一日２４時間という平等の時間のなかで。。

どう使い生きるのか！？

人生というのは常に前に前に歩き続け居ています(;^_^A

そのなかで。。

自分の人生時間枠を見出し

少しでも長生きをし

人生を全うする努力も日必要なんですよ(^^)/少なからず僕はそう思います☆彡

この僕は。。

勉強時間なんて・・・言うようになるとは（笑）

自分でもビックリしてますが(;^_^A

時間と歳との関係性としっかり理解する事ですね(^^)/

ちび等の成長を見ていたら。。

現役選手と老いていく僕と（笑）

比べる対象が違うかも知れませんが(;^_^A引き際と現役選手を応援する立場になるという事も

しっかり。。理解し認識していかなければと思います☆彡

早い時期に気づくという事も大切ですね！！！

色々な意味で現実を受け入れ。。

年相応とは言いますが（笑）年相応よりは少し若いぐらいを目指し（笑）

健康第一で！！！トレーニングにも励みたいと思います☆彡

陰から応援出来る５０代に（笑）

全て現実を受け入れる事です(^^)/

押忍🥋🔥