3,4日前から急に首が痛い日が続いています。
まぁ首が痛いのは今に始まった事ではないですが・・
こうゆう時は決まってやる事があります。
◎首のマッサージ→大先輩の吉村接骨院さんでお願いする。
◎首のトレーニング。
◎首にマッサージクリームを塗りこむ。
もう10年ぐらい前になるかな？？
あんまり首が痛いので
病院を紹介して頂きMRIをかけて見ると
首と腰にヘルニアがあると言われました。
首は目の神経の近くらしいので手術が結構難しいと聞き。
その場でお断りした事を覚えています。
長い年月コンタクトスポーツをしていると結構な衝撃があるので
仕方がないと言えばそれまででしょうが。
それにしても30歳を過ぎ体のあちこちが結構痛いのです。
だからトレーニングをして体を鍛える！！
それにしか無い！！！
と茂山流で考えております（笑）
腰も悪いのですぐに猫背になってしまい。
体重が重いせいか
椅子に座っていて立ち上がる時によく腰にきてしまいます。
後悔しても遅いですが
若い時にやはりケアをしっかりしとけば
ここまで居たくは無かったのでしょうね。
今の選手は良い時代です。
治療方法もたくさんあり
チームドクターまで居てる。
こんな最高な環境なので歳をとっても
私ぐらいにはならないでしょうね。
今からでも遅くない！！
トレーニング方法を変えて
復活しますよ！！
それにしても首が痛い。。今日このごろです。