ストレス。。
怖ろしい病気です。。
このストレスが溜まってしまうと日々の生活リズムまで
脅かしてしまいかねません。
本当に怖い。。
ストレスを極力抑える方法って人それぞれ違うのでしょうが。
茂山流では。
先ず第一に。
◎一人で考えない
◎一人で物事を抱え込まない
◎話しの分かって下さる方にSOSをだす
この３つを行うだけで。
本当にリラックス出来ます。
リラックス出来たら次は問題の解決に全力を注ぐのです。
世の中。
ストレスを持っていない方は居られないとは思いますが。
ほんの些細な事から大きな問題に発展して行きます。
人の顔色を伺ってしまうのも大人では仕方がない事ですし。
仕事での悩みやトラブルは大人として避けられないものでもあります。
だから少し事でも早めに解決をしないと
ストレスがどんどん増える一方です。
何も慌てず生きなくても
普段、当たり前の事を当たり前に行動して
穏やかに日々の時間を使って行く事もストレスを溜めにくくする
ひとつの手なのかも知れませんね（笑）
この問題はある意味永遠のテーマなのかも知れません（笑）