最近、またまた睡眠不足とかなりのトレーニングのやり過ぎで
体が疲れてます
30代になってか（笑）
今まで体力にはかなりの自信があったので
少しぐらいの無理をしても
元気ハツラツだったのですが・・
ここ1年ぐらいからかな
朝起きるのが辛い日々が多々あります　
特にを飲んだ次の日の朝はかなりしんどいです　
トレーニングをやり始めて14年目になるのですが
やはり体力的にも少し落ちて来てる気がします
やはりどんなに忙しくてもしっかりとした休みを
取らないといけませんね　
今後は仕事ももちろんバリバリやる代わりに
休みもバンバン取って行きたいと思います　
後はみんなに任せました（笑）
明日は久しぶりのオフにするかな～（笑）