昔は朝食を抜いてる事が多かった私ですが
最近は極力食べるようにしています。
お酒を飲んだ次の日は結構
頑張って食べていますが・・
今朝はこんな朝食でした
食パン１枚にチーズにサラダに牛乳です。
ちなみにサラダは自分で作りました。
ジャガイモとタマゴを茹でて
茹でたジャガイモとタマゴをボールに移し変え
塩コショウで味付けをして
カロリー控えめなマヨネーズを大さじ１杯と
普通のマヨネーズを大さじ１杯入れ
更にドレッシングを小さじ１杯入れて
最後に細かく切ったレタスを入れてかき混ぜた
サラダです。
このサラダはそのまま食べても
ですし
食パンにケチャップをつけてその上にそのサラダをのせて
オーブンで焼いても美味しいですよ 
朝からこんな感じで食べてます 
少し食べ過ぎかな 