首痛。
腰痛
関節痛
膝痛
肘痛など。。
ここ最近では
右手の親指と人差し指に痺れがある。。
僕の性格からなのか。。
例えどんな状況であれ。。
口に出さずに
行動だという事を日々肝に銘じているのが
時たまストレスになる時があります(笑)
やはり。。
動いていないと余計気になるせいか。。
週3回~4回程の
トレーニングなどは
今でも行っていますが・・・
その中で
極度の疲れやストレスが気になると
オフにしてます。。
おまけに
年々。。疲れが取れにくくなって来ています(;^_^A
40代後半での今の経験を
此の先
50代に上手く行かさせれば・・
と思うのですが!!!
やはり。
人間いつまでも気持ちは昔のままという事で
良い事と
そうで無い事に分かれるなぁ~と実感しますね!!!
身体が健康で言われると
内臓気管の病気を思いがちになりそうですが(;^_^A
もちろん!!内臓気管も大切です☆彡
ただ僕みたいな
外科的な部位も考慮していかないと・・・
やはり此の先
今以上に歳を重ねて行く現実を考えると
本格的な治療も含めて
行動も内容も少しづつ変化していかなければいけないのかな。
と思います!!!
10年前
20年前には
普通であった事が
この10年
20年で老化していっている・・・
おまけに
此の先の10年
20年を考えると
今以上。。。
まだまだやらなければいけない使命があるなか・・・
季節の変わり目もあり。
自分の身体をしっかりと
知りケアしていこうと
本気の取り組みで
改善していこうと
思います☆彡
老化していく事は
仕方が無い事ですが。。
その現実を受け止め
そして
これ以上悪くならないという
手だてをしていく事にも
全力で取り組む姿勢が必要ですね!!!
老化を受け入れ
そして
その老化現象とどう上手く
お付き合していくのか!?
それも
自問自答しながら
良い得策を見いだせていければと思います!!!
いつまでも
元気な
お爺ちゃんを目指す為にも
今のうちに
出来る事は
全てやろうと思いますよ(^^)/
僕から元気を取れば(笑)
ただのデカい坊主のおっさんにしかないですからね(笑)
体調の中と外のケアもしっかりしていきましょう!!!
と思う今日この頃です(笑)
押忍🥋