先日、親友でもあり
私の事を誰よりも理解して下さっている
トレーニングと心の師匠でもある徳山さんに頂きました
それは・・・
体を動かす事が大好きな私に持ってこい!!
今流行の・・
ビリーズブートキャンプ
実践はまだしていませんが
少しだけ見ました!!
見てるだけですがかなりハードそう
スポーツジムでウェートトレーニングで汗をかき
家でこのDVDを見ながら有酸素運動に挑戦する
本格的に痩せそうです
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