甘い食べ物が苦手な（笑）茂山です（笑）

ここ最近。肉体疲労も含めて。。

トレーニングの頻度なども今までとは違い。。自分の身体と相談しながら

長く続けて行こうと思ってますが！！！

最近、、色々な所に営業に行くと。。。甘い食べ物が。。。

食べるようにしてますが（笑）

疲れを取る！？のかな！？と聞いた事があるので。。

少しづつ頂くようにしてますが（笑）

やはり・・・甘いですね（笑）

たまに。。プロテインバー（笑）を摂取しながら

甘さとタンパク質(;^_^A

やはり気になる所ですが！！！

とは言いつつも。。最近、、少しづつ。。嫌いだからとか

苦手だからって口にするのは。。

小学生みたいな（笑）言い訳を言うのではなく。。お人のお気持ちをしっかりと

受け取ろうという気持ちでせっかくなので

美味しく頂こうと思ってます(^^)/

ご用意して下さっているお気持ちをしっかりと頂く。。。

そのお気持ちが大切ですよね（笑）

そんな気持ちからか。。

少しづつではありますが。。

たまには・・・甘いモノを食する事も。。良いかな～と思うようになり

最近では。。甘いモノ以外にも

果物なども今まで以上に積極的に摂取しています(^^)/

夜は野菜やお肉や魚や一人鍋も含み栄養素のある食事を中心にしてから

身体がものすごく。。良い状況ですね！！！お酒も少し飲酒しても

飲み過ぎるという事はもうありませんし（笑）

甘いモノから。。

食事の管理なども含めて。。５０代に向けて色々試していこうと思います☆彡

とは言いつつも。。摂取が多くならないように(;^_^A

気をつけていこうと思います(^^)/

押忍🥋🔥

See you tomorrow！！