ここ数年で。。

食事の量はだいぶん減った・・・

もちろん。。年齢的な事もある。

トレーニングの量を昨年の秋ぐちより。。

減らした事もある。

サプリメント摂取などでの。。腎臓の検査に引っかかった事も有り。

もう無理（笑）する歳ではない。と自分自身のなかで

ものすごく理解させられたという事と。。

どんなに目標高く頑張っていたとしても

身体を壊してしまっては意味が無いという事を

検査結果の内容でよく理解出来たという事と。。

信頼おける

小阪ドクターと色々なお話をして。。

これではダメだ。。確信してから。。

変えるようになり。今に至りますが。。

ただ。。僕の見た目が🦍（笑）

よく食べると思われがちで（笑）

ご飯の大盛が出来ます～だとか(;^_^A

おかわり言って下さいね(;^_^Aという言葉を頂くんですが・・・

すいません！！

期待に応えられなくて（笑）

飲酒の量も。。本当に減りましたね！！

飲酒する事に対しても。

若い時みたいには（笑）

まぁ～今か思えば色々な事に気づき。。そして

今の状態が普通になったのかも知れませんね（笑）

食事の量やお酒の量。。

そして

トレーニングの量も含めて。。

今までみたいに。。ガンガンという言葉が似あうような

状況ではなく。。。

これからは

太く（笑）長く！！！をテーマに。。

空手の稽古での学びも含めて。。

どんどん新しい事などにも

取り入れていければと思います☆彡

老眼鏡👓も持ち歩いてますしね（笑）

身体も絞ろうと思います☆彡

これからの人生の事を考えれば考えるほど。。

事業も身体も（笑）変化対応していく（笑）

そんな事をよくよく（笑）理解しながら。。

良い歳の取り方をしていきたいと思います(^^)/

僕も。。この先お爺ちゃんになる事を意識して（笑）

やっぱり（笑）

最強のお爺ちゃんになれるように(^^)/

パワーだけではなく経験も生かしながらですね☆彡

５０代の始まり

色々な事を変えて行く。

これもまた人生だな（笑）

押忍🥋🔥

See you tomorrow！！