今日から 7月。。 今年の後半戦に突入＆大好きな夏が目の前に（笑） 月の初めが 月曜日って何かいつも以上に気合いが入ります！！ 昨日は朝から空手の試合にお邪魔させて頂き そして お昼からは柔道の試合にお邪魔させて頂きまし […]
年: 2013年
ストレッチ～トレーニング
先月より 本格的にボディケアに力を入れている茂山です(^^)v ここ何年間 今までのケガの後遺症に悩まされて 悩んでいたが 何もしなかった・・ というのが現実です！！ しかし ここ最近。 色々自分なりに試すようになり さ […]
本当に集中出来る？？
夏に向けて 日々。。 暑い日が！！ 朝のトレーニングも気持ち良いぐらい朝が出ています（笑） 営業廻りをしている時に 少し休憩と思い。。 茂山には少し似合わない（笑） カフェやマクドナルドさんで コーヒータイムをします！！ […]
消費カロリーを気にする！！
ここ一ヶ月。。 朝のトレーニングをするようになり 体調が本当に良いんです！！ 朝から 早起きをして ウォーキング＆坂道ダッシュ＆３分間ダッシュ をやりきると 自宅に着いた時は 何とも言えないぐらいの爽快感があります！！ […]
子供らの成長と自分の成長を比べてみる
3人の息子を持つ 親父茂山です（笑） 世間のお父さんに比べると 普段 接する時間が限られているせいか・・ 少し甘い部分が多いかも知れません（笑） 幼稚園に行きだした 息子らの成長って ビックリするぐらい早過ぎます！！ 言 […]
意味がある
どんな事をするにも 意味がある。 生きている事ですら 意味がある。 意味があるから 何でも 当たり前だと思ってはいけない！！ と思う事があります。 人生を生きる事も 仕事をする事も 家族との時間も。。 挙げればキリが無い […]
7月に入る前に！！
今週は。。 やる事が盛り沢山あります！！ 6月より 色々な事に挑戦しております！！ まだまだ自分に甘い部分が多いですが・・ それら全てを含み 「行動」しかないんですよね☆彡 答えは二つしかない。 ◎やるか？？ ◎やらない […]
ザ・笑顔（笑）
毎日色々な人と話をしていて 思うのですが！！ 相手が笑顔で話しをしている姿が 一番！！ 私にとって嬉しくなる瞬間です！！ その日。。 寝る前に。。 今日はどれぐらいの人の笑顔見たのかな？？ と思うようにしてます!(^^) […]
早起きは人生を変えるかも・・（笑）
今月に入り・・ 5時前に起床。。 5時20分より1時間30分の ウォーキングと単距離走に挑戦しております！！ 自宅に帰ると シャワーを浴びながら 何とも言えない 爽快感があり！！ 今日もやるぞ！！ と心底パワーがでます! […]
6月も最終の週に！！
今週は6月の最終の週。。 今週末は視察もあるので！！ 実際の予定を考えると。。 なか日の時間の使い方をしっかり無駄なく使わなければ 追いつかない！！ アポイントも 効率良く！！ それにしても 朝一番より トレーニングを開 […]