健康第一!!
毎朝
血圧を測り
朝食には必ず青汁
事務所でも野菜ジュースを飲む。
ひと昔前では
正直考えられない
生活習慣だと思います!!
飲酒も量を決め
記録に残す。
お陰様というか
飲み過ぎて
次の日二日酔い!!
という事もほとんどなく(笑)
朝稽古からのトレーニングを含め
朝イチからの活動に
積極的になれるんですよね(^^)/
人間健康をテーマにすると。。
日々の食生活も含めて
先ず考え方が
変わるものです(笑)
おまけに
夜型の生活から
朝早く目覚めて
動くという習慣になるもんです(^^)/
健康も努力しないといけない。。
自分から率先して(^^)/
健康で居れるから
何でも挑戦出来るし。。
与えられた命を使う事が出来るんですよね☆彡
40代後半から
身体の事を気にかけ
50代にむけて
自分で出来る事は
努力し続ける(^^)/
今の時代だからこそ
健康を心がけると
沢山の手段があるものです(^^)/
一日でも長生きして
この世で挑戦出来る事は
全て
挑戦したい!!
死ぬときに
少しは後悔はあるけど(笑)
でもほぼやり尽くしたよ!!
と言えるような
人生にしたいものです(^^)/